左脚趾头抽筋如何制止

病情分析：您好，抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。指导意见：抽筋一般被认为是缺钙。建议先补锌再补钙。

饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。以上是对“左脚趾头抽筋如何制止”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！