我的小腿抽筋，抽的利害

病情分析：您好，这样的情况一方面跟缺乏锻炼或过度劳累有关，也受到精神因素的影响；另一方面就跟身体营养状况有关了，如钙的缺乏等。

指导意见：生活中劳逸结合，饮食中少选择腌制类与油炸类食品，还可以抽空到医院检查微量元素，期间多选择豆类及奶类以其制品。

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