睡觉老是惊醒，还有就是一个奇怪的现象是老做关于牙的梦

您好，引起磨牙的原因主要有四种：1神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素容易患磨牙症;2胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致患磨牙症;3过度疲劳,从事精细工作者,;4体内缺乏微量元素易患磨牙症.,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。

另外药物治疗,主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常.不过,药物治疗需要特别慎重,只有在其他治疗方法无效时才可考虑,需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。