髋部右侧久坐久卧都会引起疼痛

髋部右侧久坐久卧都会引起疼痛，特别是平躺时间久，自己欲侧卧就会很疼，需要家人辅助搬着臀部和腰部才能翻身，也不是天天疼；疼痛原因似乎与之前运动力度过大有关，但是不疼的时候基本生活不影响。想咨询下，这种情况是髋关节或是髋周组织的问题吗？如果到医院检查应该做核磁吗？后续是考虑物理疗法比较好吗？感谢！