您好，选择健脑补脑的食品。经常食用动物脑子和骨髓，有增加记忆力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等坚果类食物，可健脑补脑。
另外，鱼类含有许多益于智力开发的物质，清蒸食用，营养成分破坏少，有益智作用。
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