怎么样增强抵抗力

身体抵抗力弱，可以通过日常饮食调理和加强自身锻炼得到改善。意见建议多吃菌类食物，对于增强抵抗力效果很好，特别是木耳、银耳、猴头菌、香菇、金针菇等，做菜、炖鸡的时候加入它们，对身体效果极好。

男孩子多打打篮球、踢足球等，可以增强体质。平时注意饮食规律、少熬夜、少上网。