问患者提问

每天晚上睡觉前做50个仰卧起坐，蹬5分钟自行车能瘦吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于减肥的问题，通过这种运动锻炼的方式是相当好的，在运动的同时要注意饮食方面的调节，您的这个运动量已经足够了，平时不要吃太油腻的食物以及脂肪含量太高的食物，以清淡为主。

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