月经不调的护理方法

你好，月经不调的护理：

1、多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

2、调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态对月经不调的护理也是非常必要的。

3、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。这是常见的月经不调的护理要点。