病情分析：从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，头部湿热血燥导致的毛囊炎不适症状。指导意见：你的情况建议口服当归苦参丸，多喝水。
清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累就行了。
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