萝卜怎么吃才能调气虚？

萝卜是泄气的,不能补气的哦,萝卜更不能不肾气,肾气有好多种有阴阳之分的,你是阴虚还是阳虚啊????,肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚　中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 　肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；

肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.生活护理:　中医认为肾虚分为4种,肾阳虚,肾阴虚,肾气虚,肾阴阳两虚　①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒,肢冷,小便清长,面色晃白,性欲减退,阳痿早泄,舌淡苔白,脉沉迟　②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热,潮热盗汗,口干舌燥,尿黄便干,舌红少苔,脉细数　③肾气虚：气短自汗,倦怠无力,面色晃白,小便频多,遗精早泄,舌苔淡白,脉细弱　④肾阴阳两虚：则有五心烦热,盗汗或自汗,四肢发凉,遗精失眠,多梦,舌红无苔,脉细数或舌淡苔白,脉沉迟。