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降心火的食物

最近特别烦躁，而且易怒，就去看了中医，中医的医生说我是心火太旺了，要给我开几副中药吃，可是我不喜欢吃药，想知道降心火的食物有哪些？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心火旺会直接体现在情绪上，表现为烦躁易怒，可以调节一下膳食，建议食用菊花,薄荷,柠檬,芥兰,甘蓝菜，这些食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火和降血压的神奇功效，调节好自己的情绪。

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