手指甲有月牙好还是没月牙好

手指甲有月牙好，这是说明身体都是比较健康的。要是没有月牙的话可以适当的加强体育运动，多进行慢跑、踢腿、健身操等，注意休息不要过于劳累。

饮食上多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、海产品等，富含维生素的苹果、鲜枣、等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。