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饿3天不吃饭只喝水会排毒吗

我最近在减肥，听朋友说三天不吃饭就喝水可以排毒，我想知道饿3天不吃饭只喝水会排毒吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

三天不吃饭只喝水，有助于排空身体内的毒素，对身体是有好处的，但是需要循序渐进。前两天以素食为主，并配合着喝一些水，喝一些蜂蜜水，蜂蜜是不会导致身体发胖的，而且还会预防自身因断食而引起便秘。

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