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平常洗头或者梳头的时候总是会掉发该怎么办

我最近不知道是不是由于经常熬夜的缘故，我感觉我的头发比以前少了很多平常洗头或者梳头的时候总是会掉发，这种平常洗头或者梳头的时候总是会掉发该怎么办？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

能够导致脱发的原因有很多，精神压力大，营养状态不良，睡眠不足，保持良好的生活状态，避免过度劳累，避免过大的精神压力，避免熬夜等不良生活习惯，使用性质温和的势头水，多吃一些桑葚，核桃类的食品，经常的按摩头皮，促进头皮的血液循环。

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