咳嗽憋着不好。咳嗽是机体的一种保护性的反射，最好不要憋着，如果咳嗽频繁，可以用止咳化痰的药物进行治疗，并到医院就诊，查找病因，明确诊断之后积极制定治疗措施进行治疗。
平时要注意保暖，避免受凉，多吃水果蔬菜。不要吃辛辣刺激以及油腻食物。
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