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医生。我刚参加完高考。都说高考后会瘦。我

医生。我刚参加完高考。都说高考后会瘦。我却很胖。到了160.怎么样让我在暑假期间快速减肥

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥需要循序渐进去进行，突然体重减轻容易损害身体健康，诱发疾病；意见建议：建议合理控制饮食，坚持体育运动，还要戒除久坐，吃垃圾食品等不良习惯，比如你早上跑步所消耗的能量，一包膨化食品就吃回来了。

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