你的情况可能是坐姿不正,以及久坐引起的。意见建议:。如果需要久坐的话,每隔一个小时或半小时,起来活动颈肩部和腰部.顺序为前俯,后仰左右各十秒,然后转圈.颈肩部各一次.实在不能缓解可考虑推拿治疗.西药芬必得可暂时缓解疼痛。
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