你好,孕妇要负担着母子两人的代谢任务,机体的物质消耗量大大增加,因此不能忽略饮水。正常成人每昼夜尿量是1000~2000毫升,孕妇每日的饮水量和尿量都稍多于一般人,才不会尿液发黄。
孕妇可根据季节及自身情况加以调整。通常饮用白开水就可以了,不习惯者可饮淡茶水、糖水或果汁兑水,便秘者最好饮用蜂蜜水。
但不可过量饮用浓茶和咖啡等。
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