上腹部不适

你好！你这种情况是有点犯了胃炎。最明显的特征是饭后上腹部胀痛，并伴有嗝逆呃酸，消化不良等。究其主要原因主要与饮食不调，情志不疏有关，建议平时要特别注意饮食，不暴饮暴食，不吃过冷过热食品，特别是过热食品，对胃伤害最大，破坏胃黏膜。

还要时刻保持好心情，哈哈大笑能够促进胃蠕动，有利食物消化。吃饭尽量少食多餐，睡觉前可以喝杯热牛奶，有效保护胃黏膜。