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有糖尿病平时应该注意什么?

健康咨询描述:最近我的胃口一直都很好,总是什么东西都很想吃,吃了还一会就饿了,可是还是经常会觉得身上乏力,我去了医院检查,医生说我这个是年纪大了,得了糖尿病。 想得到怎样的帮助:请问得了糖尿病,我要注意什么?
提问时间:2022-06-13
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    你好。

    1,每天形成规律的作息时间,睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。

    2,每天坚持做些运动,至少要半个小时。以出微汗为佳。

    3,少吃过甜,过咸,油腻的食物,多吃粗粮和青菜。

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