膝盖痛，片子上骨有个白点，有十

有没有片子可以传上来看一下，根据你说的情况我并不能判断白点是什么，但是一般来说膝关节痛的话主要是和局部的关节劳损及活动过多较剧烈有关系的，可以口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息及减少活动及负重，应该可以缓解症状，如果治疗2-4周缓解不明显，可以到医院进一步检查后对症治疗。