病情分析：您好，孕8个月已经属于孕晚期，是要注意避免剧烈运动的。指导意见：您这情况如果是不规律的宫缩，可以卧床休息，看能否缓解。
如果腹痛剧烈而且逐渐规律，要考虑早产风险，建议到医院检查，服用药物保胎。
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