导致腿抽筋的原因可能是缺钙、受凉、劳累等。最好喝含钙和维生素D丰富的奶粉，也可以喝纯牛奶，比较利于人体吸收的钙。
平时可以多进行户外活动，适当的进行锻炼，多晒太阳，利于钙吸收，平时注意保暖，温水泡脚，避免腿部劳累受凉。
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