问患者提问

每天睡眠最低限度

每天应保证几小时的睡眠想得到怎样的帮助：具体几小时

提问时间：2021-06-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好这位朋友,不同年龄应睡多长时间? 为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间.指导意见：正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14～15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6～7小时. 生活护理：祝你健康

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