老年人缺钙用么方法补效果快

病情分析：你好，根据描述的情况来看，是出现缺钙的情况，在出现这种情况之后，需要及时的使用补钙药物进行缓解治疗。指导意见：现在这种情况可以及时的使用碳酸钙D3等类型的药物进行补充，同时适当多吃乳制品、豆制品等含钙比较丰富的食物，注意适当进行活动，注意腿部肌肉保暖，避免受凉，可以适当做做腿部肌肉的热敷按摩。