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用什么泡脚能缓解跳舞跳的脚痛

最近有几场演出，所以每天都在抓紧练习舞蹈，导致脚部有些疼痛和轻微的浮肿，想问用什么泡脚可以有效缓解脚痛和浮肿呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上休息前用热水加入少量精油或者醋泡脚，能够有效缓解脚痛和浮肿，另外泡的过程中不断续入热水，泡完脚后可以适当按摩脚踝，可以有效缓解浮肿。

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