早晨好！从你所表述的几个症状表现，用中医角度来综合分析，可能多与素体肾阳不足，温煦功能减弱有关。建议平日在工作上要注意劳逸结合与增加饮食营养和身体锻炼。
药物可用中成药金匮肾气丸与玉屏风散来帮助治疗。
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