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减肥怎么可以不瘦脸

我比较胖，尤其是上半身的肉很多，为了穿上好看的衣服立志这段时间要减肥，但是因为脸本来就没肉，再瘦的话会很难看的，请问一下减肥怎么可以不瘦脸？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般脸上想瘦都难的，所以你瘦身就可以了，每天运动至少半个小时以上，饮食的上要少吃油炸食物，含糖量高的食物尽量不吃，多吃高蛋白的食物，晚饭尽量少吃，而且平时也要多吃粗纤维的食物，不要吃脂肪含量较高的食物。

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