中老年人睡眠时间少是什么原因

这种情况主要原因是更年期失眠引起的,只要睡眠质量好了,其他的症状就会消失.现在的情况可以采用中医中药的辨证配伍治疗,综合调理脏腑功能,平衡阴阳调节情志,同时配合一定的自我调节是可以逐渐康复的.这种情况可以服用安神补脑口服液,每天按摩太阳穴,百会穴数次,保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。