我一去成都就便秘，怎么办。

病情分析：你好，根据提供的情况，每次一去成都就出现便秘和腹胀等症状，主要是由于自身体质对成都环境水土不服引起，例如饮食或者气候等。

指导意见：建议平常注意休息，不要过于劳累，保持充足的睡眠，饮食清淡，不要过于辛辣油腻，禁烟禁酒，每天坚持适当运动，例如散步、做操等，最好以蔬菜、水果等易消化食物为主，可以口服健胃消食片和双歧杆菌三联活菌胶囊进行治疗，有较好的效果。

希望能够帮助你。