我最近体重超出前几年

病情分析：你好，看你的描述应该是体重超重了，请问您的身高是多少？目前的体重是多少？每次进食的饭量又是多少呢？指导意见：对于控制体重，减肥的方法，首先是管住嘴，其次是迈开腿，管住嘴就是控制进食量，避免进食高热量高脂肪的食物，迈开腿就是运动，有氧运动，坚持下去，并持之以恒，必定会有良好的效果。