喝牛奶真的能变白吗

牛奶含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，起到护肤美容作用牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。

指导意见另外脸色偏红可以是由于末梢血管丰富引起的，首先要做好防护工作，做好防晒工作，另外可以多吃些新鲜蔬菜水果多喝水