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问患者提问

消化不好可不可以跑步？

自己最近身体不舒服，总感觉自己胃里有好多东西消化不了，我平时消化也不好，我感觉这样不好不知道该怎么办，我要身体变得好一点，我想跑步，但是不知道自己身体消化不好可不可以。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，平时注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激。平时还要注意生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，注意控制情绪，心胸宽阔。
戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

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