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预防脑梗的发作，有哪些食物可以做到

可以用来预防脑梗的食物有什么，哪些效果比较好,同事家里和我家一样也是家族式心脑血管，他们是新至吃酸性多态，这个能作为预防的手段吗:需要医生帮助提供远程诊断：预防脑梗的食物

提问时间：2020-01-26

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

脑梗塞的饮食应注意多饮水；食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；
指导意见缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物

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