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如何让母亲不多思，摆脱抑郁

我的母亲六十岁了，患有糖尿病，近来很多思，睡眠不好，医生开了抑郁的药，我该怎么做才能帮助我母亲不要多虑，我不想让她长期服抑郁的药，据说不好．曾经的治疗情况和效果：一直吃降糖药想得到怎样的帮助：如何帮助母亲摆脱抑郁多思，以不至于依赖药物

提问时间：2021-09-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错指导意见：每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉以上是对“如何让母亲不多思，摆脱抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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