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问患者提问

经常摇呼啦圈可以瘦身吗？

青春期刚完的这两年，胖了好多哦，以前M码和S码都没法穿了，现在买衣服都很不好买，去店里，直接问，有我穿的衣服吗.看似乐观，其实心里很难受，所以打算坚持减肥了，看坚持一年能不能瘦20斤，最近天天在摇呼啦圈呢。想得到怎样的帮助：经常摇呼啦圈可以瘦身吗？

提问时间：2022-09-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，经常摇呼啦圈可以减肥的，最主要的是瘦腰，每天坚持锻炼，加上清淡的饮食习惯，不要暴饮暴食，油腻的不要吃，这样坚持下去一个月至少可以瘦5-6斤呢，我朋友就开始有点瘦了，希望你可以坚持。
有时候也可以试试其他的运动。

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