最近睡眠不好，发现左边脸有发木的感觉，不知道是不是休息不好造成的

应该是颈椎病导致的可能大，与长时间低头工作有头系，建议你照片检查颈椎，这行对症治疗，对症后可以做一些理疗、推拿、按摩等方式的治疗。

还有一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。

注意调节枕头高度的，枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。