子宫脱垂怎么预防？

你好，一般轻度的可以采用盆底肌锻炼和子宫托治疗,严重者需手术治疗。子宫托治疗子宫脱垂，患者可自行掌握，但重症子宫脱垂、阴道过度松弛者不宜用，可参加各项劳动而无痛苦。

肛提肌锻炼方法为：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行。

祝你早日康复