8岁儿童营养食谱

问题分析：你好，八岁宝宝应该上学了。学龄期儿童生长发育较快需要能量较多。每天需要能量1500卡左右。意见建议：如果孩子不爱吃饭，先要将零食和饮料减少到最少。

化验一下微量元素是否缺锌缺钙。缺锌的孩子味蕾发育不全，影响食欲。建议每天半斤主食。八两蔬菜。鸡蛋一到两个，一袋奶。

一两豆制品。二两肉，25克油。两到三种水果。瘦肉鱼虾鸡蛋牛奶可以补充优质蛋白，防治贫血提高免疫力。蔬菜水果补充维生素和微量元素。