色斑怎么控制

病情分析：根据您的叙述，您的情况是面部色斑的问题。发病可能与身体存在着精气血亏虚、气滞血瘀的问题导致的。指导意见：可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤、血府逐瘀汤等药物加减来调理治疗。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。