降压需要做些什么

除了服用降压药外，日常生活的饮食习惯、生活习惯都要有所改善，才能达到降血压的目的。一些日常能够帮助降血压的蔬菜。

1、芹菜：研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

2、茄子：茄子是紫色蔬菜中的精品，具有很高的营养价值，临床调查发现，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素P，颜色越紫含量越高。