您好，你这个描述并不能判断是不是体寒，只是气血不足，气虚比较明显一点，而体寒的话，主要是怕冷，经血发黑或者有血块，经痛等病情。
你这个可以口服黄芪精口服液来调理一下，如果经经血异常的话，那么自己平时注意防寒保暖，避免着凉就可以预防体寒了。
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