身上湿气重可以用艾叶泡脚或洗澡,艾叶是除湿气很好的中药,但要注意用艾叶洗澡和洗脚时不可以兑凉水;用姜汁发汗也可以去除身体里的湿气;
还可以运用中药去湿;如果不想用药物,可以利用运动出汗的方式除去湿气。
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