膝盖问题，想知道是怎么回事？

膝盖部分按上去有点软软的，上楼梯酸胀，乏力，天气转变时膝盖酸，做一些躺下抬腿的动作，会吃力。锻炼时，一施力就酸胀，是什么症状？ 曾经的治疗情况和效果：针灸放血几次，血暗红。医师说是劳损，自己做几次艾灸。想得到怎样的帮助：要是自己买艾条，艾灸，需要垫姜片或者蒜片吗？哪个好一点。或者怎么治疗。