呼啦圈用重的好还是轻的好？对身

问题分析：你好，根据你说的情况，想通过呼啦圈来锻炼身体，减肥，你应该选稍微重的比较好，这样才会增加运动强度，减肥效果才好，同时应该控制饮食及进行别的运动意见建议：建议你用呼啦圈，最好选择重的比较好，这样有力度，活动量大，对减肥效果才明显，同时可以进行别的运动如跑步，跳绳都可以，效果会更好