抑郁症一般可以自己调理吗？

你好，抑郁症患者应该树立自信心。我们也应该注意做好日常的生活安排，患者要尽量利用好自己的时间，别让自己太轻闲。即使你在工作上没有压力，也要经常给自己充电，多学习一些新的东西，让自己以后的发展空间更宽一些。

因为当一个人没事可做时，内心就会蠢蠢欲动，甚至会漫无边际地胡思乱想。