病情分析：你好，你这种情况首先要清淡饮食，少吃刺激性食物，并经常维护口腔卫生。指导意见：食疗方：蜂蜜茶：取茶叶、蜂蜜各适量。
将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
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