尿酸高或痛风如何喝水

病情分析：痛风又称“高尿酸血症，是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。指导意见：痛风饮食：

1.多喝水,

2.禁酒

3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等

4.每天饮食中蛋白质的量应控制

5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内.

6.每日的饮食结构中以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出。