粳米是可以防止便秘，促进血液循环，防止高血压等一些情况的发生，可以说是粳米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
所以在平时生活中多吃粳米是比较好的。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
