问题分析：您好，规律宫缩是4-5分钟痛一次，一次持续20秒以上，如果伴有宫颈管消失，宫口扩张，胎先露下降就是临产的表现。
意见建议：您现在不是假宫缩，应该属于临产前的不规律宫缩，是要生的症状，如果宫缩逐渐增强，间歇时间逐渐缩短，宫缩强度增高需要及时到医院待产。
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